早起き❄️
こんにちは! 事業3課 いわせです。 毎日寒いですね、、 こんな寒い日は朝 布団から出れない、、 そんな方も多いかと思います❄️❄️ 私は冬も朝も苦手で できること…続きを読む
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ランプサービス課の齊藤です。
まだ5月だというのに気温の高い日が続いていますね。
制服を夏服に衣替えし、汗をかきながら作業する社員が増えてきました。
まだ夏本番では無いとはいえ、熱中症には十分注意が必要ですね。
さて、今回は旅客サービス課Kさんから【夏に向けての自己流 暑さ対策】というお題を頂きましたので、紹介しようと思います。
夏といえば昼間の猛暑が厳しい季節ですが、夜も気温が高く寝苦しい日も多々ありますよね。
しかし、暑いからとクーラーをつけたまま寝ると、冷えすぎて風邪をひいてしまったり、電気代がかかってしまったりと、熱帯夜を乗り切るのに苦戦する人もいるかと思います。
そこで私がオススメする方法は、【アイス枕を使う】ことです!

事前に冷凍庫でよく冷やしておいたアイス枕をタオルで包み、頭の下に敷いて寝るだけ。
単純な話、どんなに暑くて寝苦しくても、頭を冷やせばすんなりと寝ることが出来ます。
窓を開けて扇風機をつけて、そしてアイス枕で頭を冷やせば気持ちよく寝れることでしょう。
私は冷え症が酷いため、クーラーが効いた空間に長時間いることが苦手なので、毎年この方法で熱帯夜を乗り切っています。
冷えすぎで風邪をひくことも無く、節電にも繋がるので、気になる人はぜひ試してみてください!!
次のブログは手荷物1課ですね。
快眠方法を教えてください!
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